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サプリメントは薬ではありません。よく間違えて服用される方が多いですが、薬と思って飲んでも得られる効果のギャップは大きいでしょう。 サプリメントは現代の乱れた食生活を補うための栄養補助食品として定義されていることから、サプリメントは食品に分類されるのです。よって自分自身がどういった食生活をしており、そこからどういった栄養が足りないかを理解しずに、サプリメントを摂取していては効果は薄いでしょう。 病気になり始めてから、サプリメントを食べ始めては遅いということもこのことから、はっきりと分かることでしょう。サプリメントは普段日常の食生活を含めた生活環境を正すためのものだからです。重要なことなので度々記載しますが、この点をしっかりと理解して、サプリメントの摂取をしてください。 サプリメントはすぐには効果は表れにくいものですが、適切に摂取し続ければ確実に効果は現れてきます。継続して摂取していくことを心掛けましょう。

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